Articles de Sébastien FORTIN
Psychopraticien certifié en gestalt-thérapie
Gestion du stress
Stress au travail à Angers : reconnaître ses signaux et en parler
Fatigue, irritabilité : identifiez les signaux du stress professionnel à Angers, avec un exercice simple et des pistes pour en parler.
13 octobre 20264 min de lecture
Sommeil et récupération
Réveils nocturnes à Angers : ce qui peut perturber le sommeil
Réveils fréquents la nuit ? Nous présentons avec prudence des facteurs de mode de vie qui peuvent influencer le sommeil.
13 octobre 20264 min de lecture
Confiance en soi
Manque de confiance en soi à Angers : d'où peut-il venir ?
Doute de soi au travail ou en société ? Situations du quotidien, pistes de réflexion et repères pour savoir quand en parler à un professionnel.
13 octobre 20264 min de lecture